かくれないで でておいで♡かくさないで だしていこう♡どんなきみも きみはきみ♡そのまんまのきみがだいすきだよ✨だからつくらないで。だれかのせいにしないで。せっかくのきみの良さがみーんなくもっちゃうからさ。

天然酵母パン工房kuuhさんの湯種を使った山食パンが届きました♡湯種は発酵が進みやすいから？いつもの米粉食パンよりも甘い♡お砂糖は最小限♡バターや卵も使わない♡発酵という時間のチカラで甘みを引き出してるんだなー♡来年5/1安曇野でOPEN。通販で全国に発送してくださいます♡kuu...

やさしいきもちがみらいをつくる♡わたしかぞくともだちたいせつなひとたちすべてのいのちがきょうもへいわでおだやかでしあわせでありますよーに。#organiclife#art#illustration#painter #prayforsmile #happy&nb...

冬瓜（とうがん）の皮と種捨てていませんか？冬瓜は皮と種に高い利尿作用があるので捨てずに出汁を取りましょう♡では簡単に利尿出汁の取り方を✨お鍋に○お水○出し昆布○冬瓜の種と皮を入れ沸騰したら火を弱め20分程コトコト煮炊いたら利尿出汁の出来上がり♡

二十四節気をご存知でしょうか二十四節気とは太陽の周りをまわる地球の道黄道を２４等分したもの。地球が1年間で太陽のエネルギーによってどの時期にどんな風に影響を受け変化しているのかを検証し作られました。まず夏至（夏に至る＝陽のエネルギーMAX）と冬至（冬に至る＝陰のエネルギーMAX）...

静脈瘤って一般的には静脈内の弁が正常に働かなくなったとかなんじゃかんじゃってものですよね？←雑すぎだな笑いろんな理由があるけれど、ひとつは食生活や過度の緊張（ストレス）によって血液がドロドロになり＊中医学的には血液内に瘀血という病理物質がたくさんできた状態運動不足や冷えによって更...

初桃がきました♡バラ科の果物　桃。長寿に効果があるとされ長生果や仙桃とも呼ばれています。果物の中では珍しく身体を温めつつ身体や腸に潤いを与えてくれる果物なので 胃腸が弱い方や子どもや妊婦さんも美味しくいただけます♡だけれどすぐ頭に熱がのぼってカッカしやすい方や体内に熱が...

猛暑だけれどエアコンガンガン。汗をちゃんとかいていますか✨夏は、汗をかくことて体表を冷やすため水分が多い食物が実ります♡外に出たり動き回って汗をかくことが少ないのに冷やすものや水分ばかり摂っていると身体の中に余分なお水が溜り浮腫みやダルさの原因になり胃がクタクタになって働けなくな...

怒りの感情の下には悲しみがあってね悲しみの感情の下には分かって欲しかったって気持ちがあるのね。幼い頃に親の顔色をうかがいながら育った人お利口さんだった人は誰よりも気を配っていろんなことを考え行動してるから理解してほしいなんて思っていなくても否定されたと感じたり誤解されたと感じたら...

今日は表参道をパトロールして早めにホテルにピットインしました♡出すアイテムはすぐに完売してしまうミナペルホネンさんの新店に併設されたカフェでランチをいただきながらプライベートレッスン&セッション。

昨日はかれこれ10年程前に通っていたホメオパシーの学校ハーネマンアカデミー4年生のクラスを聴講し食と身体のお話を少しさせていただきました♡#organiclife#naturalbeautyfood#ホメオパシー#愛と感謝とオキシトシン#ひとりひとりができること#prayfors...

尊敬する姉様亭でランチミーティング。ブランディングの大切さや自分が伝えている食べてきたものによって違う食のバランスのとり方が超簡単でレアであることに気付かせてもらえました♡絵をどう七変化させていくかも♡子どもや大人の中にいる子どものために描く絵。大切なことを思いだすことば。美味し...