2020.06.24 05:00小豆かぼちゃ（レシピ）糖尿病の方や糖尿予備軍の方の特効食薬小豆かぼちゃ。🟡暴飲暴食が過ぎて、胃腸が荒れている方🟡甘いものを食べ過ぎている方🟡揚げ物ラバーズな方🟡添加物まみれな方🟡加工食品をよくいただく方🟡サプリやプロテインを摂られている方🟡血糖値が不安定な方...
2019.01.17 03:00効率よく身体のモト（血液や精）を作るために気分転換にちゃちゃっとお惣菜と蕎麦粉のパンケーキを作りました。友が頻繁にアップするお洒落カフェランチのように盛り付けてみましたがただの山盛り惣菜…笑
2019.01.09 02:00タナットネイチャーラボ定期便 旬野菜セット淡路島自然農園タナットネイチャーラボより旬野菜第2便が届きました♡写真撮り忘れちゃいましたがレタスべんり菜？葱白菜ラディッシュビーツ3種のお大根甘ーい人参じゃがいも等今回も盛りだくさんでした♡お大根やラディッシュ達はちゃちゃっと浅漬に。薄めに切って出汁昆布とお塩でモミモミして柚子...
2018.10.25 15:32養血デトックス寿司（血液サラサラ寿司）十目寿司♡10の具材が入っています。いつも、酢飯の合わせ酢にはお砂糖の変わりに蜂蜜を使いますが父の唇の色や浮腫み他が気になるのでノンオイル（薄揚げなどの油も入っていません）ノンシュガー優しいながらも完全な養血デトックス寿司にしました♡胃腸や肝臓に負担をかけず体内に蓄積した動物性の...
2018.09.15 13:52お野菜が無いときや高いときは（レシピ）ちゃちゃちゃと3品。南瓜と玉ねぎのホックホク煮っころがし切干と干し椎茸のたいたんクミンのキャロットラペ今週の野菜セットは欠品だらけで少なかったので残っていたお野菜や乾物で。乾物は便利なだけでなく長い時間をかけて干すという「時間」という温めるチカラと「干す=太陽」の温めるチカラがプ...
2018.07.31 05:20皮と種を捨てないで（冬瓜の利尿作用）冬瓜（とうがん）の皮と種捨てていませんか？冬瓜は皮と種に高い利尿作用があるので捨てずに出汁を取りましょう♡では簡単に利尿出汁の取り方を✨お鍋に○お水○出し昆布○冬瓜の種と皮を入れ沸騰したら火を弱め20分程コトコト煮炊いたら利尿出汁の出来上がり♡
2018.06.06 12:49家族♡（色鉛筆画）かんせー♡暴走族ホピ族 ゾク族。風邪が治ったと思いきやゾクゾクしているヨーコです。家に族と書いて家族。一緒に住んだら家族なんだね。細胞レベルの血縁に囚われることなんてないね。いや赤い血が流れてる地球人をひとくくりにすると地球家族か。宇宙人をひとくくりにしたら宇宙家族だ。あーーーみ...
2018.06.02 14:51その日の気候や体調、活動に合わせたお料理を♡今日はここから✨朝からいそいそとヨーコちらし寿司。汗をたくさんかきそうだから熱を沈め、体液をしっかり補える合わせ酢&具材で作りました♡おいし。我ながらうまーーー笑バーベキューは動物いっぱいだから錦糸玉子は無し♡可愛い人参葉があったから人参葉を飾りました♡自然栽培のお野菜も...
2018.05.30 03:27最も身近な浮腫み解消セット♡普段使わないものを購入するのが嫌な画伯ヨーコです。だって結局あまり使わないままで消費期限切れしちゃうでしょう？そんな感性の近い方にオススメ♡最も身近な浮腫み解消セットはドンドロドロドロドロードンッ！お葱の根っこー♡と鰹出汁（＋昆布とお味噌です♡浮腫みは冷えや筋力不足により体内の水...
2018.05.29 12:32豆乳ぐるぐる♡植物性発酵ヨーグルト（レシピ）超かんたん♡豆乳ぐるぐる発酵ヨーグルト♡簡単なものしかできないヨーコです♡暖かくなったので一日で出来上がりました♡豆乳パックの口を全開に開けオーガニックのレーズンを大さじ1杯いれ、ぐーるぐると混ぜます♡ホコリが入らないよーに空気が通るよーにティッシュペーパーを一枚被せ吹き飛ばない...