HAPPY SET♡

今日はここから✨



しなきゃなこと詰め詰めに入れちゃったので



大急ぎで支度。



がしかーし



敏子さんのブランチは
ちゃんと用意してやりました♡←上から笑



サンドイッチの具の卵には
ワカメを忍ばせています♡



我が家サンドは
マヨネーズを使わないけれど



脂質を多く使うお料理には



脂質の分解を促してくれる
海藻類や淡い味の野菜
酸味を忍ばしてあげましょう♡



コレステロール値が高い家族がいる方は
特に意識してあげてね♡



キッチンは薬箱♡




ヨーコサンドは上から



全粒粉食パン
ココナッツオイル
岩塩+黒胡椒
レタス
クミンのキャロットラペ
キュウリ
トマート
ワカメいり卵焼き
キャベツのコールスロー←発酵ゴマヨ和え
レタス
ココナッツオイル
全粒粉食パン



でした♡



もーりもり♡



#organiclife
#naturalbeauty
#Harmonyfood 
#キッチンは薬箱
#レシピ?
#sandwich
#ベジータ
#prayforsmile
#happy
敏子さん用♡

マキ&のの用♡

COLORS

Artist / Picture book author / Harmony food coordinator 絵のお仕事を軸に、自分で体調を整え、かしこく美味しいお家ごはんが作れるように、食育講座や講演、プライベートセッションをしています。 心と身体に心地よく、地球に優しいもの選び。毎日を丁寧にシンプルに。 LIFE IS BEAUTIFUL

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