LINEスタンプ作り（ほっ栗♡）

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LINEスタンプ作り。





Macがロックダウンしてしまったので、何個かのアプリを使って編集してみました♡





指が攣りそう笑





栗はアンチエイジング食♡





中医学では、腎はすべての臓器の土台と言われていて、ここを常に意識して養生してあげることが、緩やかな老化に繋がります♡ 





恐れや驚きといった感情でも、一気にダメージ受けてしまうので、できるだけほっこりした気持ちになれる時間を作りましょう♡





ほっこり　ほっ栗🌰





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誰でもできる腎の養生





○温める（特に、首•手首•足首、首が付く場所を冷やさない）





○冷たいもの、冷やすものは控える（美意識の高い香港マダムは、冷やした飲み物は一切飲まないそう♡）





○腎を養い腸内環境を整えてくれるお味噌＋海藻セットなどを日常的に摂る（昔ながらの時間をかけて作られたお味噌じゃないと意味無しほういち）





○秋から冬にかけてはダイエットせず、しっかりと秋冬の味覚を取り入れ腎に栄養を蓄える（コツコツと後天の精を作り貯蔵♡ 人間社会で言うところの、定期預金や資産にあたる。普段は滅多に使わないけれど、何かあったとき引き出せる預貯金）





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