ひんやりデザート

暑い夏に
火照った身体に
バナナとお豆腐のスムージー❤


梅酢を1滴入れることで
お豆腐臭さを中和させ


バニラエクストラクト(バニラエッセンスじゃないよー)を入れることで、グッと美味しさを増し


表面にココナッツオイルをシャシャシャとかけて30秒冷蔵庫にいれることで、表面をパリパリに。


いただく前に
お好みでお化粧トッピングしたら


あっという間に出来上がり❤


うまー❤ 



バナナもお豆腐も
めちゃくちゃ身体を冷ましてくれるから


お盆も過ぎたし
そろそろ控えめにしていきましょ✨


寒い季節に、身体を冷やすものをいただきたくなったら


どこかに熱を持ってるあかし。


こもった熱を発散させる方法
を模索しましょ❤


食べたいものが
今のあなたに必要なもの。


頭で考えるんじゃなく
自分の感覚を大切にしながら
健康的なこたえを見つけましょ✨


身体は
人生という旅をさせてくれる乗り物。


何も文句を言わずに
ひたすら付き合ってくれる同士。


常にお掃除とメンテナンスをしてあげて

土にかえるその日まで

大切にしたげてください❤





#organiclife
#naturalfood
#prayforsmile
#happy





COLORS

Artist / Picture book author / Harmony food coordinator 絵のお仕事を軸に、自分で体調を整え、かしこく美味しいお家ごはんが作れるように、食育講座や講演、プライベートセッションをしています。 心と身体に心地よく、地球に優しいもの選び。毎日を丁寧にシンプルに。 LIFE IS BEAUTIFUL

3コメント

  • 1000 / 1000

  • YOKO TAIRA

    2017.09.02 15:20

    @わー!上江州さんだ! 見つけてくださってありがとうございます! 喜んでもらえて良かったー! ストレス溜まりかけたら、絵みてニッコリ笑顔に❤️ わたし、超元気ー❤️
  • 2017.08.20 09:19

    アイテイール到着だ。 ビックリ!⤴️プレゼントありがとー😉👍🎶 凄い嬉しいです、テンション上がったー⤴️
  • 2017.08.20 04:00

    こんにちは👋😃アイテイールで会った上江洲です。 ネットしてたら見つけてラッキー、お元気そうでなによりです。 たまった洗濯終わったらアイテイール行こうっと😃、ねーちゃんいないからさみしいけど、伝授されたメニュー食べて来るね‼️