理にかなったもの
島の食材を生かして
いろいろ試作中。
暑い夏は、
たーくさん汗をかくことで、
体表を冷やし
暑さから身を守ります。
だから
汗などの体液を補い、身体を冷ましてくれる野菜がたくさん実るのね✨
そして、それらはみんなビタミンが豊富。
なぜなら
紫外線が強くなる季節だから
紫外線を浴びすぎることによって
体内で生まれる活性酸素を除去できるよーに
ビタミンが豊富になる。
理にかなったものが実るのね。
体細胞が私たちの身体の一部のよーに
私たちは自然界の一部。
季節のもの
無添加のもの
自然な形で作られたもの
自然界にそくしたものをいただけばいーだけ。
ちょーかんたん✨
そして
深い深い呼吸ができるよーに
焦らずたにまず怠らずマイペースに生きて
喜びと感謝の気持ちに満ちていたら
どんどん邁進できるね✨
pray for smile✨
レシピおこし。
沖縄は、今日もピーカンです💕
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