理にかなったもの

島の食材を生かして

いろいろ試作中。



暑い夏は、

たーくさん汗をかくことで、

体表を冷やし

暑さから身を守ります。



だから



汗などの体液を補い、身体を冷ましてくれる野菜がたくさん実るのね✨



そして、それらはみんなビタミンが豊富。



なぜなら



紫外線が強くなる季節だから

紫外線を浴びすぎることによって

体内で生まれる活性酸素を除去できるよーに

ビタミンが豊富になる。



理にかなったものが実るのね。



体細胞が私たちの身体の一部のよーに

私たちは自然界の一部。



季節のもの

無添加のもの

自然な形で作られたもの

自然界にそくしたものをいただけばいーだけ。



ちょーかんたん✨



そして



深い深い呼吸ができるよーに



焦らずたにまず怠らずマイペースに生きて

喜びと感謝の気持ちに満ちていたら



どんどん邁進できるね✨



pray for smile✨


レシピおこし。



沖縄は、今日もピーカンです💕





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COLORS

Artist / Picture book author / Harmony food coordinator 絵のお仕事を軸に、自分で体調を整え、かしこく美味しいお家ごはんが作れるように、食育講座や講演、プライベートセッションをしています。 心と身体に心地よく、地球に優しいもの選び。毎日を丁寧にシンプルに。 LIFE IS BEAUTIFUL

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