オーマイガー♡

今日はここから✨



オーマイガー。



内腿の筋肉がプチ切れそーな
ヨーコです♡



ストレスが溜まると
心がどんどん硬く狭くなって
肩甲骨や股関節もカチカチになって
頭もカッチカチになります♡




ゆえに




ストレスなく続けれる
毎日ちょこっと
ながらストレッチや
就寝前の一日リセットストレッチ
がおすすめ♡



内臓の経絡が刺激されるから
知らない間に内臓機能も
高まっちゃいます♡



お家大好き人間や
座ったままのお仕事をされてる方は
大腸、子宮、膀胱の疾患に
なりやすいので
気をつけてくーださい♡



こまめに
ながらながらながらー♡



ゆるゆるーー✨




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COLORS

Artist / Picture book author / Harmony food, body, mind and spirit coordinator 絵のお仕事を軸に、カフェやレストランのコンサルティングや食の講座をしています。 心と身体に心地よく、地球に優しいもの選び。毎日を丁寧にシンプルに。 LIFE IS BEAUTIFUL

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