オーマイガー♡
今日はここから✨
オーマイガー。
内腿の筋肉がプチ切れそーな
ヨーコです♡
ストレスが溜まると
心がどんどん硬く狭くなって
肩甲骨や股関節もカチカチになって
頭もカッチカチになります♡
ゆえに
ストレスなく続けれる
毎日ちょこっと
ながらストレッチや
就寝前の一日リセットストレッチ
がおすすめ♡
内臓の経絡が刺激されるから
知らない間に内臓機能も
高まっちゃいます♡
お家大好き人間や
座ったままのお仕事をされてる方は
大腸、子宮、膀胱の疾患に
なりやすいので
気をつけてくーださい♡
こまめに
ながらながらながらー♡
ゆるゆるーー✨
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