毎日ちょこっとずつ

父の退院日&少し前にお誕生日を迎えた先生に会うので、Wお祝いちらしやらいろいろ。


今回の酢飯の合わせ酢はレモン塩と米酢、お砂糖の代わりに蜂蜜を使いました。


眠ってる間
背中に汗をかきまくっていませんか?


もしそうなら


体温調節に必要な発汗ではなく、体内に体液を留める力が弱り、体液がダダ漏れ状態なのかもしれません(起きたときに倦怠感や頭痛があったらその可能性大)。


汗=体液=血液(中医学の観点)


つまり、流血したおしているのと一緒。


また、年齢が上がるほど、栄養吸収&造血する力が衰えるので、「毎日」良い血液を作ってくれる食材を「少しずつ」摂るようにしてあげると良いでしょう✨


ちなみに


レモンや梅干しは、体液が必要以上に体外に漏れないよう、体内に留めてくれる力があり、蜂蜜は、体液を補ってくれる食材。


今日は腎脾の養生と造血を意識した品々でした。


日々の小さな積み重ねが、歳を重ねれば重ねるほど大切♥






#organiclife
#naturalbeauty
#naturalfood
#cooking
#family
#happy
#prayforsmile



お家用とプレゼント用
おめでとうございまーす♥


COLORS

Artist / Picture book author / Harmony food, body, mind and spirit coordinator 絵のお仕事を軸に、カフェやレストランのコンサルティングや食の講座をしています。 心と身体に心地よく、地球に優しいもの選び。毎日を丁寧にシンプルに。 LIFE IS BEAUTIFUL

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