国際薬膳師 氏家陽子
あーーん✨
大満足だね。
今日はここから✨
マクロビオティクの学校、薬膳研究会でずっと一緒に勉強していた、氏家よーこの薬膳料理をいただいてきました✨
ドヨーン(大気が停滞してる音)
とした梅雨の季節は
湿気が多くなるため
体内の気の巡り、血液やリンパ液の流れも
ドヨーンと悪くなり
血液は粘りやすく
体内に湿気が生まれやすくなります。
また
食べたものを身体の栄養に作り替えてくれる
「脾と胃」は湿気に弱いため
今の季節は
湿を外に出す食材や
血液を浄化してくれる食材を
意識して摂りましょう✨
味は
酸味、淡味を意識ね✨
淡味=優しい味付け✨
海老芋もち
茯苓と鳩麦のお粥
枇杷ソースの杏仁豆腐
#organiclife
#naturalfood
#薬膳
#氏家陽子
#国際薬膳師
#国際薬膳調理師
#中医薬膳師
#friend
#happy
0コメント