欲するものから心身の状態を推測する癖をつけよう♡(講座を受けてくださった方向け)

週末はパンの日♡



毎週金曜日は



お薬を使われずに育った



小学生の頃居た
1年中ランニングと半ズボンだったような
パワフルな野菜たち



外でクタクタになるまで走り回り
いっぱい食べて
疲れ切ってコテンと眠る子のように
育てられた鶏や卵、お肉



自由に海遊して
たまにスリルや冒険を味わう
身のしまった魚介たち



が届くのですが 



と○○さんは



○あまり身体を動かさない

○感情のめぐりが悪い

○熱を生みやすい食材が好き

○他



なので
胃に熱がこもり気味。



そして



老化により
体内の火と水(潤い)のバランスの
火が優りやすい



という相乗効果で



秋でも
夏野菜の胡瓜やトマトを好みます♡



旬野菜をいただくことで
今の季節にあった身体が養われ
体調を崩しにくく



栄養分析学の点からも
栄養豊富で言うことなしなのですが



このよーに



心身のバランスが崩れていると
ズレたものを欲します。



ゆえに



欲するものは
今のあなたの心身のバランスを取るために
ベストなモノではありますが



食でなんでも調整してしまうと



体型が醜くなったり
不定愁訴があらわれやすくなるので



欲するものから心身の状態を推測し



息抜きや運動が必要なのか



そもそも息抜きが必要な何かを
続ける必要があるのか



もしくは



なにかにつけて反応してしまう
自分自身の傷や思い込みに



気付いてあげましょう♡



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お名前シールはこんな感じに♡


データ作成して

シール作って

ペッタンペッターン。



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Artist / Picture book author / Lifestyle & Harmony food designer 絵の仕事を軸に、自分で体調を整え、かしこく美味しい家庭料理が作れるよう、自然の営みに即した食育講座や講演、食や美容商品の企画開発をしています。 心と身体に心地よく、地球に優しいもの選び。毎日を丁寧にシンプルに。 LIFE IS BEAUTIFUL

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