豆乳ぐるぐる♡植物性発酵ヨーグルト(レシピ)

超かんたん♡

豆乳ぐるぐる発酵ヨーグルト♡



簡単なものしかできないヨーコです♡



暖かくなったので

一日で出来上がりました♡



豆乳パックの口を全開に開け

オーガニックのレーズンを

大さじ1杯いれ、ぐーるぐると混ぜます♡



ホコリが入らないよーに

空気が通るよーに

ティッシュペーパーを一枚被せ

吹き飛ばないよーに輪ゴムで留めたら




放置♡

ほーちーー



翌日もぐーるぐると混ぜて



放置♡

ほーちー



季節によって

1-3日くらい変わりますが



トロトロになってくるまで

1日1回混ぜるだけ♡



あーら簡単♡

美味しいヘルシー♡

植物性発酵ヨーグルトの出来上がり♡



ぜひお試しあれ♡



 ○豆乳は無調整のものじゃないと作れません



近くのお店に「スジャータ」の無調整豆乳しかなかったのだけど「マルサン」がオススメです


○豆乳に投入する種菌は
レーズンじゃなくても
オーガニックのフルーツなら
なんでも大丈夫♡



玄米でも出来るのだけど
ちょっと酸味がきつくなっちゃうので
フルーツがオススメかな♡




完成したら、1/10くらいだけパックに残して
容器に入れ替え、残したヨーグルトに新しい豆乳を入れると、また新たなヨーグルトが作れます♡



#organiclife
#naturalbeauty
#naturalbeautyfood
#綺麗な歳の重ね方
#いつまでも心身ともに美しい人に
#ナミはいつもかわいいお洒落番長
#レシピ
#prayforsmile
#happy
オススメの無調整豆乳はマルサン↑
古巣のお洒落番長♡


なみへーちゃん♡



かわうぃーねーーー♡

COLORS

Artist / Picture book author / Harmony food, body, mind and spirit coordinator 絵のお仕事を軸に、カフェやレストランのコンサルティングや食の講座をしています。 心と身体に心地よく、地球に優しいもの選び。毎日を丁寧にシンプルに。 LIFE IS BEAUTIFUL

0コメント

  • 1000 / 1000