うちの子は?視野を広げる(レシピ)

ジャパニーズマメボナーラ♡



ずいぶん外気が温かいからか

あまり身体を動かさず、デスクに向かいっぱなしだから(じっとしていると、巡りが悪くなり発散できず熱が籠もりだします)

身体を少し冷ましてくれるパスタや麺類が
いただきたくなりました♡



ちょーど

ヒジキ蓮根と煮豆を作りかけていたので

煮豆の半分をブルルーンとペースト状にして、レモン塩・白ゴマペースト・オリーブオイル・ニンニク・クミンを混ぜフムスに。


国産小麦のモチモチパスタを湯がいて

その茹で汁でほうれん草を湯がいて

パスタに、ヒジキ蓮根とたっぷりのほうれん草、フムスをシャシャシャと和えて塩胡椒で完成♡



ジャパニーズマメボナーラを作りました♡



カルシウムたっぷり♡イソフラボンたっぷりだから、子供や女子にぴったりかも♡



わたしたちは、常に、陰と陽、水と火のバランスを取りながら生きています。



外気の影響を受けるから
季節によって食べたくなるものが違うでしょ?


年齢を重ねるにつれ
好きな食べ物や苦手な食べ物が
変わってきたでしょ?


食べ物やのみもの、衣服や住まい、付き合う人や仕事、行きたくなる場所すべてでバランスをとっています。(全ての次元は密接に繋がっていて常に全ては完成に調和しています♡)



老化がすすむにつれ
体内の水(血液や体液)や火(熱や気)
どちらも徐々に減っていきます。



赤ちゃんは
アツアツモチモチ軟軟で生まれてきて



おじーおばーは
ヒエヒエカスカスカチカチで亡くなっていく。



だから



子供は、まだ熱がいっぱいありあまっているから、身体を温めるものはそんなに必要ないし、デトックス効果の高いものは嫌いだったりします。



うちの子は好きなのー♡ってときは、それだけ身体が冷えてるか(薬や添加物、冷やすものの食べ過ぎね)、身体の中がゴミだらけってこと。



花粉症やアレルギーやアトピーで毛穴から出してたらまだだいじょーぶだけど(身体の赤信号だから、なにがずれてるのか食生活を見直してあげてね)、出せない身体は、より重要な臓器を侵していくので、身体の小さなサインを見逃さないよーにしてあげてください♡



子供はアチアチだから、お蕎麦よりおうどんが好き♡熱い夏は、ごはんより小麦のほうが欲するかもしれません♡



ですが、夏じゃないのにごはんを食べないときは要チェック♡



動物性の量が多すぎると、熱い身体がさらに熱くなっちゃうから、ごはんより小麦で作られているものを欲する傾向にあります。



そんなときは、マーガリンやショートニング(これらはプラスチックみたいなものだからね♡)は使われてなくて、できるだけ無添加で、お砂糖もほぼ使われていないパンや麺類を食べさせたげながら、動物性食品の量を減らしていってみてください♡



今の食卓、お肉やお魚、乳製品多すぎです♡



献立の半分以上ごはん、3.4割が旬の野菜や豆類、動物性は1割で十二分ですから♡



20までの食事で、一生の身体の土台が作られます♡



何を食べてもガタがこない身体を作ってあげるのはお母さんのお仕事なんじゃないかしら✨ ←批判くるかな?笑



性差別ではなく、性の特徴だから♡



環境ホルモンや電磁波、ホルモン剤や抗生物質を打たれまくった現代食の影響で、ホルモンバランス崩れ倒してるから



今は違ってるのかも知れないけれど♡



パパの仕事かも?♡








#organiclife
#naturalbeautyfood
#vegetables
#野菜大好き♡
#子供のごはん
#prayforsmile
#happy




靭ピクニック♡
うちの子?友の子♡

先に帰ると、私が見えなくなるまで手を振り続けてくれました♡



フタにちゅーもーく!

なぜそこに置いた?笑

ののスイーツのお供に

フレンチプレスとオーガニックなお豆とお湯持参♡


ピクりながら瞑想♡

頭に何か乗せることで

より丹田に意識を集中させやすくなるのです♡

腹を据える。

腹がすわると、肩があがらず

肩があがらなくなったら

自然と深い呼吸ができ

胸腺が平行になるから

免疫があがります♡

COLORS

Artist / Picture book author / Harmony food, body, mind and spirit coordinator 絵のお仕事を軸に、カフェやレストランのコンサルティングや食の講座をしています。 心と身体に心地よく、地球に優しいもの選び。毎日を丁寧にシンプルに。 LIFE IS BEAUTIFUL

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